здоровый образ жизни..

Дочка добавила память в мой телефон, теперь у меня там есть инстаграм и шагомер!)

До работы шла утром 31 минуту, это прям бежала практически! Хотя скорость 5,2км/ч. Ну а ширина шага там по умолчанию: 70см, я-то думала, что средняя: см 30-50.

До запланированных 10тыс.шагов недобрала 500, хотя это потому, что телефон не всегад брала с собой.

Завтра пройду больше, ожидается поход за справками на другой конец города. Хотя, не столь это важно: сколько..., главное, интересно! И знать хочется, сколько хожу до работы и обратно.3 км в одну сторону, я думала — больше.

Вечером заходила в магазин, конечно, почти час получился в дороге.

А ещё там ккал-сколько сожгла. Они-то прибавляются меньше!)

А вообще- просто я люблю цифры!

А ещё мы не едим хлеб 2 недели, сказала Маша. Но вчера на работе искушение в виде горячего хлеба от наших пекарей я не выдержала. Но торт она хочет! Наверное, в  выходной испечем вместе. Хлеб-вреден, а торт?)

Ели вечером винегрет, мне не хватило там побольше картошки и хлеба!)

 

Обсудить у себя 10
Комментарии (22)

ох уж эти картошка и хлеб )))))

да не говори!)

Поменяйте дизайн, пожалуйста. Невозможно читать без вреда для здоровья

нате вам!) как у всех..)

А торт еще вреднее)))

но вкуснее!)

30 минут до работы пешочком — классно! Если погода хорошая — почему не прогуляться?  У меня до работы — 4 минуты. Надо шагомер поставить! Спасибо за идею!  Мы теперь тоже хлеба мало едим, сахара — почти не едим, утром — кашу, вечером — овощи. Диета мужа мне очень подходит!

да в любую погоду приходится! и в любом состоянии...

а без хлеба я не могу, люблю темный!

Транспорта нет? Я тоже хлеб люблю темный. Шотландский. 

очень редко и всегда неудобно! из Шотландии?)

Тогда пешочком — с хорошим настроением да для своей же пользы — просто супер! А хлеб — из Омска. он так называется. Темный, с семечкам...

а что за торт будете печь?)

пока не знаю, надо спросить пожелания..)

Здорово! У меня шагомер был. Он почему-то очень быстро сажал аккумулятор телефона. Пришлось удалить, а то до вечера не дотягивала.

ну да, надо следить за этим, есть экономичный режим...

А как бегомер он может?

может, ему все равно..)

А ты проверь.

Ты посмотри, в этой программе не только калории, там есть даже маршруты, т.е можно посмотреть, какие места были посещаемы))) И цифры это да, это мотивация да и просто интересно.

Я теперь так считаю- если что вкусненькое, но калорийное было съедено, то это надо отработать физически (хоть как-то, как бы не лениво было)

слишком много отрабатывать придется!

маршрутов вроде нет, наверное, другая программа!

У меня был шагомер, но отцепился с брюк и разбился. Сейчас приобрела фитнес-браслет, котоый и количество шагов фиксирует, и пройденное расстояние, и калорий, и пульс. А если скачать с смартфон соответствующее приложение, то помимо всего прочего и качество сна отображает. Но все это статистика. Чудесным образом физическая нагрузка не увеличивается, а калории не сжигаются. Больше 4-х км в день не хожу.   Можно, конечно, озадачится и заставить себя проходить 10 000 шагов...

Вера, я на работу и с работы хожу, поэтому так много прохожу. Если бы сидела дома, навряд ли столько прошла.

А сегодня на велосипедах ездили, шагомер не считает километраж..)Но много проехали!

 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

все 55 Мои друзья
Я в клубах
Всё для блога и т.д. Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
Пробничек Пользователь клуба
*ЧАЙНЫЙ ДОМИК* Пользователь клуба
Светлен-кафе "Творинция" Пользователь клуба
Старый отель Пользователь клуба
Ночь Вальпурга Пользователь клуба
Anescha
Anescha
сейчас на сайте
Читателей: 232 Опыт: 3931.12 Карма: 106.089