Будем здоровы...

Сегодня у меня день здоровья получился.

Бассейн, массаж спины и лица, хоть это и не совсем рядом находится, но решила побаловать себя немного.

Купила витамины «Компливит кальций», масло с лавандой и воду. Да, именно её. Потому что полное обезвоживание организма и кожи, надо пить воду, которую я не люблю и не пью совсем.

И на мою спину за 10 дней точно пузырек масла уйдет.

 Сама иссушила свою кожу ежедневными ваннами и бассейном. Я это и сама знаю, конечно, и не впервые слышу, но вот сегодня было последнее предупреждение..)

В канун нового года желала всем и себе заняться своим здоровьем. И занялась.

Сейчас массаж, вода, витамины. Режим упорядочить: спать не позже 23-х. Зарядка. А то довела себя до бессонницы и головной боли.

Ещё бы не расстраиваться, но это сейчас невозможно. Сначала надо как-то наладить отношения с Машей, а потом жить спокойно. А то у нас снова молчание. Причем, я — просто громоотвод, как всегда.

А нервы -  это главный враг здоровью...

Обсудить у себя 16
Комментарии (34)

А может вам вместе заняться процедурами, глядишь и упорядочится все.. . 

но мы живем в разных городах даже...

Пусть всё на пользу пойдёт) И отношения чтобы тоже наладились — слегка запоздалое староновогоднее пожелание)

Спасибо! Это пожелание всегда очень нужное!

Молодец!  Здоровье надо  беречь! Я тоже здоровьем немного занялась: в конце года — стоматолог, а в начале — гастроэнтеролог…  Никак мужа на улицу по вечерам не вытащу! В ближайшее время в группу здоровья пойду на работе…  А что касается отнощений с дочкой…  Им непросто, нашим девочкам… И мамы — громоотвод. Как мне помогают мои наркоманы!!! https://vk.com/mulody — каждый день читаю вот это…  У нас тоже есть… зависимость… от настроения наших детей, от других людей… Посмотри, вдруг чем-то поможет...

Вытаскивай мужа гулять! А я с работы=на работу по 40-50 минут хожу...

И группа здоровья -это замечательно!

Зависимость от настроения детей у меня патологическая! Это точно болезнь!

Я ж на работу 2 раза в день хожу; утром и в обед! И с работы тоже:  в обед и вечером! А он… засиделся дома...

А ссылка, которую я тебе прислала — вот о чем:

Мелоди Битти «День за днём из созависимости»Куда направлено внимание, туда течет энергияЕжедневник Мелоди Битти.
В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений. Один из этих дней — это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов. ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО. 
Другой день, о котором мы не должны беспокоиться — это ЗАВТРА со всеми своими опасностями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями. ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю.
Итак, остается один день — СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что и я и ты тянем на себе тяжесть этих двух вечностей — ВЧЕРА и ЗАВТРА.

            ПЛАНИРУЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА «ТОЛЬКО СЕГОДНЯ»! 

думаю, и одного «СЕГОДНЯ» нам предостаточно!)

спасибо, Надя!

))

Жить  спокойно  не получится ….*успокоила*  Если не Маша, то другое  …ты же это сама прекрасно понимаешь.   И нужен не день здоровья, а 365 дней в году здоровья –тогда будет результат  на лицо  и массажист для лица не понадобится  ))

конечно, всегда есть чем себя понервировать, но это самая большая моя боль.

Нужно, конечно, Ирина. Как же так сделать, чтобы было?)

Ответ я знаю, только вряд ли он подойдет тебе и мне …

Начать думать в первую очередь о себе  и любить себя, а потом все х остальных

Ох, уж это «любить себя»… Кто что вкладывает в это...

Маша говорит, что она любит только себя, но почему-то делает плохо самой себе и не видит этого...

да, нервы крепкие чтоб были — это самое главное!

стальные нужны!)

Ой, Аня, я за тебя очень рада. Надо-надо как то встряхиваться и делать себе приятности. Что-то планировать, искатать радости, меньше ныть и огорчаться, общаться с интересными людьми, играть с внуками… короче — больше хороших эмоций и улыбок! А массаж — это вообще здорово !

да кто же против этого?! это всегда вместе существует, сегодня планировать, радовать, завтра поныть, послезавтра снова радовать..., а внуков  у меня нет..)), если и будут, то далеко...

Будешь ждать, как они к тебе приезжать будут и посылки им отправлять ))

В здоровом теле здоровый дух! Удачи в прохождении процедур)

Спасибо!

Здоровье это главное! Правильно что серьезно подошли к этому вопросу. Будете здоровы и будут силы жить интересно) 

куда уж главнее...

это самое главное...

Пусть все наладится!

пусть, конечно!

ох я все тоже пытаюсь режим упорядочить
в этом году уже не первая попытка, но я все еще верю в успех! 

да вот и главное, чтобы наладить и следовать...

сколько раз уже начинала...

но ты молодец, что веришь в себя..

пока не получается
все собираюсь ложиться в 23, но вчера опять до часу веселилась) эх...

это насильно только надо!)

зато веселилась!)

Я в прошлом году хотела взяться за свое состояние здоровья. Объявила всем, если помнишь, что буду ходить в фитнес-центр, диета и всё такое для своей перемены, но… Меня хватило на 3 дня. Может быть ты более упорная в своих стремлениях? Тогда искренне желаю успехов тебе во всем этом! Но начинай лечить нервы — от них все болячки. Я уже принимаю от нервов и как-то легче и веселее становится жить.

Ну я хожу в бассейн регулярно и всегда чем=то занимаюсь.

А нервы не лечатся же, здесь другое- внешние обстоятельства, все хорошо и нервы не вспоминаются...

Тогда всем известная фраза — не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним.

Лен, дело в том, что я тоже знаю все эти пословицы-поговорки и многое другое. Но я -это только одна сторона...

успехов тебе!

спасибо! успехи -это да… желательно...

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

все 72 Мои друзья
Я в клубах
Фотографируем Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
Пробничек Пользователь клуба
*ЧАЙНЫЙ ДОМИК* Пользователь клуба
Светлен-кафе "Творинция" Пользователь клуба
Старый отель Пользователь клуба
Ночь Вальпурга Пользователь клуба
Anescha
Anescha
сейчас на сайте
Читателей: 213 Опыт: 3577.54 Карма: 153.015